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孕期伤胎的10种行为

 

1、孕期持续平躺睡觉

 

睡觉时尽量左侧卧位，最好别平卧!

 

平卧，沉重的子宫便会对背部的神经和下腔静脉造成压迫，使下腔及盆腔内静脉回流受影响，从而引起xue压下降，出现仰卧位低xue压。因此，美国睡眠基金会建议孕妈最好是选择左侧卧位，这样既能保证孕妈心脏、子宫、肾脏的供xue，也有益于给胎儿提供xue液和养分。

 

2: 泡热水/冷水澡

 

尽量不泡澡，冲浴即可

 

在孕早期，孕妈由于泡热水澡、桑拿或者身体发热，使得核心温度比平时升高甚至超过1.5°C，且持续至少24个小时

 

在这样的情况下，可能增加胎儿神经管缺陷的风险，还有可能导致胎儿小头畸形、智力障碍、肌张力过高或过低、癫病等。

 

3、暴露在电离辐射的环境下

 

远离X光机、CT机等“电离辐射”标志的物体或者场所

 

过度暴露在电离辐射的环境下，有可能会导致胎儿死亡、生长障碍、躯体异常、突变、染色体断裂和恶性肿瘤。所以在日常生活中，孕妈要记住带有“电离辐射”标志的物体或者场所，一旦发现，尽量远离。

 

4、使用致畸药物/食物

 

血管紧张素转换酶抑制剂/抗癫痴药/叶酸拮抗剂/含铅和汞的食物等。

 

孕妈或者哺乳期的宝妈，使用一些药物，也可能导致胎儿和新生儿出现不良。

 

之所以说有些食物易致畸，，是因为其中含有可致畸的化学物质，主要包括含铅和汞

 

5、下蹲/跷二郎腿等

 

准妈妈尽量不要做下蹲、跷二郎腿的动作

 

过久下蹲容易导致孕妈xue压降低，出现头昏眼花的症状。而且还会给腹部造成挤压，让胎宝宝因压迫而感到不适。

 

在跷二郎腿的时候，xue液循环受到的阻碍也是非常大的，这不仅会影响自己的身体健康，还会阻碍胎儿对xue液的获取，导致他受到压迫。

 

6、长期不出门/不走动

 

孕妈应该多走动、慢走、轻走。

 

随着时间的流逝，孕妈的肚子会变得越来越大，行动起来也会变得非常笨拙。于是就会选择长时间坐着，这其实是种不明智的行为。

 

长时间坐着会给身体的血液循环产生一定的影响，导致血液无法正常流通，进而给胎宝宝产生压迫，对胎宝宝的发育是非常不利的

 

7、爱熬夜、疲惫

 

孕妈应该尽量早睡早起，不要总熬夜、疲惫工作。

 

有些孕妈妈在怀孕之前就养成了熬夜坏习惯，喜欢晚上追剧玩手机或是等等，到了怀孕后依旧改不掉。虽然知道熬夜对身体没好处，而且对胎儿的伤害很大，但是就是睡不着。晚上不睡，造成作息不规律，这样是很影响胎儿的生长发育的

 

8、 xing生活不节制

 

孕早期和孕晚期不建议性生活

 

怀孕中期可以进行适当的xing生活，怀孕早期xing生活容易导致先兆流产，怀孕晚期xing生活容易导致先兆早.产，胎膜破裂，宫内感.染，严重的可能导致胎盘早剥

 

9、噪音太大，通风欠佳

 

尽量选择安静舒适的居住环境。

 

安静舒适的居住环境对孕妈妈来说不仅是身心上的愉悦感，还可以缓解怀孕后的不适和压力，通气良好的房屋，不冷适合的温度，没有嘈杂的喧闹声的精神刺激。没有燥热带来的不适感，从而安静的感受着外面的陌生一切，期待破壳而出的一天

 

10、怀孕情绪不稳定

 

孕早期和孕晚期不建议xing生活

 

孕妈妈在怀孕期间，如果出现情绪异常的情况，就容易导致身体内分泌的紊乱，激素的分泌受到影响，直接会影响到胎儿的正常发育。在紧张的时候，就会分泌肾上腺皮质激素，肾上腺皮质激素过多会严重影响胎儿，导致胎儿某些组织的融汇作用缺失，造成胎儿畸形

 

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